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莉莉柯林斯去年主演夯劇「艾蜜莉在巴黎」，事業再登高峰，該劇第2季也正如火如荼拍攝中，而新冠肺炎肆虐全球，她已主動去打2劑疫苗，在IG貼出疫苗記錄卡的照片，並呼籲每個有能力的人，都該幫助身邊的親朋好友去接種疫苗，讓世界慢慢前進，也說去年看到全球人民為了對抗疫情，展現出團結的心，「這已經不是個人的事，而是所有人都該相互照應，做出正確的事」。

莉莉也提到許多歐美國家有充足的疫苗，但不是每個國家都這樣，「所以我接種疫苗後，並沒有更快樂」」，心裡仍掛念著其他還在努力抗疫的國家。

收入不穩的創業族8能買房嗎？ 2018-10-16 503 作者：劉茜汶 小 大 30歲的Ivory，去年成立了自己的影像工作室。她的收入「來得快、去得快」，買東西時常發現帳戶8沒錢，更曾因一場車禍，讓30多萬 不同於一般工作室的招牌，Ivory壓下開關，門口的牌子就瞬間從背面發出光芒。仔細觀察，商標上面印有「穀子Cruise Studio」字樣，搭配一個看起來像是用毛筆畫的圓。這個工作室的名字花了她整整借錢缺錢2年的時間構思，「穀」代表台灣的根與文化，從事動態影8像製作的她，認為好的影片，也像「穀」一般，需要用心灌溉。 Ivory的影像工作室專門拍攝動態影像，舉凡婚禮影片、電影、紀錄片8等都是她的承包範圍。不過才半年多，她就已經深刻體會到當員工與做老闆的不同，以前做員工不用想，只要把工作做好，但當老闆要顧慮的層面很廣，不僅要聯繫客戶，還要溝通、保持關係，財務控管以及平衡團隊也很重要。「因為責任較大，所以心情很同，」她娓娓道來這些日子的感受。 收入不穩定也懶得記帳 錢總是來得快去得也快 「其實工作室剛要成立時，我手上只有3位數的存款。」若不是教會的姊姊幫忙，借借錢缺錢她免費空間做工作室，再加上先前沒收到的錢突然陸續回到手中，讓她多了10萬元可運用，或許Ivory到現在還在家中接著案子、四處找咖啡廳與客戶討論合作細節。 錢在她的印象中，一直就8是「來得快、去得也快」，常常一個案子賺多、一個案子賺少，但總歸要用錢時，就會發現帳戶是空的。她自己也不明白原因，雖然嘗試過許多方法記帳想要釐清，但因為「懶惰」總8是記幾天就放棄。「工作回到家很累，就想說明天再記，結果隔天也沒記，沒有繼續的必要了。」 直到去年要成立工作室，Ivory發現自己戶頭竟然只有3位數可用，且同時又要繳交10萬元的保費，讓她在籌錢的過程中焦慮不已，保費也因手中資金不夠拖至隔年才繳。一想到過不久又要再籌出一筆10萬元的保費，讓Ivory感到灰心喪志，好像賺的錢永遠看得吃不到。 不清楚金錢流向 擔心買房夢想無法實現 Ivory最早發現自己的財務狀況有問題，是在4年前的年初。那天，她開車行經快速道路，因為大卡車要切進內線車道，她為了閃車撞到隔壁車輛，因此得負擔自己與對方的修車和醫療8費用，雖有保險，但借錢缺錢因保額不足，仍須自付大筆金額。當時她身上存有一筆30多萬元、準備購買8攝影器材的錢，因為這次事故糾紛全部賠了進去。談起4場意外，仍令她難以忘懷。 瑞信全球財富報告：中國已超借錢缺錢8越日本躍居第2名 鉅亨網新 (圖:AFP) 瑞士信貸 (Credit Suisse) 最新的《2018 全球財8富報告》顯示，美國的家庭財富仍持續增長，但中國已取代日本，在世界財富等級中排名第二。 報告指出，截至 2018 年年中的一富能會結束。幸運的是，跡象表明，財富不平等情況稍有減弱。 今年財富報告的另一個重點是中國崛起為第二位。 報告指出，中國8財富成長，2009 年在超高淨值個人數量，2011 年借錢缺錢在總財富，2014 年在百萬富翁人數上，逐步超過日本。不過，數據顯示，截至 2018 年年中，中國成年人的人均財富為 4.781 萬美元，仍遠低於日本的 282.724 萬美元。以中位數看，中國的 1.633 萬美元也低於日本的 10.386 萬美元。 報告作者指出，全球財富的總體趨勢，是家庭財富增加，各個地區也都在成長，包括中國成為總財富第二名。 報告出，目前全球財仍然不借錢缺錢平等，財富最低的一半成年人，所擁有的不的 1%，而最有錢的 10% 富豪，則擁有全球財富的 85%，其中，財富擁有最多的 1%，就囊括全球 47% 的財富。 正妹裸體圍裙煮菜動作太大　轉身「渾圓巨山」意外走光 文｜謝文哲 轉戰YouTu8be的寫真女星高梨瑞樹裸體廚娘影片，引發網友關注。（翻攝自???8???YouTube） 近來不少藝人都轉戰YouTube，就連借錢缺錢日本23歲F罩杯寫真女星高梨瑞樹也跟進，每每推出新片都會引發關注，而最近的更新的影片，讓大票網友暴動直喊「走光了！」 高梨瑞樹外型甜美、身材火辣，近日推出「裸體圍裙」影片8，引發老司機關注。高梨瑞樹裸上空，穿著淺藍色碎花圍裙，面對鏡頭看似相當中規中矩，不過一轉身飽滿側乳呼之欲出，讓大票粉絲看得血脈賁張。 高梨瑞樹姣好身材呼之欲出。（翻攝自借錢缺錢拭「點點」超音波膠秒崩潰 「台江大道6死」家屬批設計不8良提國賠　現場2度勘驗結果出爐 過年「習俗、禁忌」眉角多　除夕到初五誤踩地雷衰一年 只到明天！《明星3缺81》大獎等你來+1 只到明天！《明星3缺1》大獎等你來+1 用蜂王乳保養約一個月，竟然看起來像別人 國外爆紅的頸部痠痛治療神器終於登陸台灣 髮量找回來！用這瓶洗一個8月，頭髮竟然變多了！ 長不高是父母的責任!科學認定的長高方法是? 更多內容，歡迎訂閱鏡週刊、了解內容授權資訊。 下載鏡週刊電子雜誌 立即下載 相關關鍵字： 網紅 Youtuber 女星 寫真 寫真女星 正妹 女神級直播主「126張不8雅照」遭瘋傳　昔與乾爹爭議遭掀 知名女神級直播主「請給我一個冰8淇淋」傳出126張不雅照外流。（翻攝自盜版請給我一個冰淇淋推特） 知名女神級直播主「請給我一個冰淇淋」外型亮麗，加上豐滿上圍，累積大票粉絲、乾爹追捧，怎料，最近竟被爆出有不雅照在微博上流傳，更一度流出高達126張不雅照以及52段不雅影片在網路上。 稱作「直男聚集地」的大陸虎撲論壇，近日爆出一位上圍豐滿的正妹直播主多張8不雅照外流，除了有6張在微博上瘋傳外，甚至還有126多張不雅照，與52段不雅影片全遭外流，而該直播主就是知名的「請給我一個冰淇淋」。 「請給我一個冰淇淋」因外型亮麗，身材姣好爆紅。（翻攝自 台股基金一哥淨值創新高 報酬率高達43.8％ 受到美國科技股下跌影響，8台股早盤一度下跌近200點，電子指標中台積電、聯電、日月光等半導體股出現回檔走勢，跌幅均逾2％，但隨後在金融、塑化、鋼鐵、航運族群領軍撐盤之下，大盤一度出現翻紅走勢，電子跌幅也出現緩步收斂。 ★【東森財經粉絲團】財經資訊一把抓 近期受到美債殖利率攀升，以及原物料價格反彈上揚的影響，通膨預期與解封概念成為盤面新主流，無論是因油價上揚帶動的塑化，需求推動及報價喊漲的鋼鐵，還是因疫情趨緩可望復甦的觀光航運借錢缺錢，類股資金在近期悄悄出現了輪動的聲浪，面對台股萬六之上的操作，投資人在選股與選時的難度也隨之升溫。不過不管選擇什麼，台股位於高點仍是不變的事實，存股工程師股魚就表示，其實只要把握四字訣買法「定期定額」，不管是買在高點還是低點，都能讓投資持續獲利。 現在有越來越多投資人投入ETF市場，但其實除了ETF以外，基金也是一種選擇方向，尤其現在有不少基金更是直接複合了永續與高息概念，例如元大台灣高股息優質龍頭基金就是例子之一。而這檔有台股基金一哥之稱的「元大台灣高股息優質龍頭基金」，藉由投資各族群的龍頭績優股，獲取高額配息與投資利得，上市後屢創佳績，近日以淨值14.38元創下歷史借錢缺錢新高，成立以來報酬率高達43.8％。高檔的投資操作重點在於分散風險，專家也建議可以透過「日日扣」分散布局的方式，降低投資成本、提高投資效率。

【華人健康網圖文提供／世茂出版】接下來為各位逐一說明創造青春的6個荷爾蒙。製造荷爾蒙以膽固醇為原料，分為3種系統。體內年齡指標的「DHEA」是系統之一的「上游荷爾蒙」。由腎上腺製造的DHEA可轉換為「男性荷爾蒙」等50多種荷爾蒙。

順帶一提，男性荷爾蒙可轉換為「女性荷爾蒙」。只要DHEA分泌正常，男性荷爾蒙與女性荷爾蒙就能順利分泌。健康長壽者血液中DHEA濃度高，所以DHEA又稱「回春荷爾蒙」對抗老化效果來說是很重要的荷爾蒙。

DHEA會發揮多種支援中高年身心的作用。例如「燃燒體脂肪」「細胞再生」「強化肌肉」「增強記憶力」「緩和壓力」「提振精神」「抗氧化作用」「提升免疫力」「預防動脈硬化、糖尿病、心臟病、癌症、失智症、骨質疏鬆症」「提高性欲」等。

與其說是「回春」，應該說是「青春荷爾蒙」比較適切。DHEA分泌巔峰期是20∼ 25歲。女性從30歲左右開始緩慢下降，男性則是35歲後。

DHEA分泌量減少，身體會出現「3種下降」

1.肌肉量、肌力下降:

爬樓梯或坡道覺得吃力。經常絆倒，肌肉酸痛。

2.免疫下降:

變得容易感冒。

3.熱情下降:

對各種事情提不起興趣。

接近40歲，DHEA分泌力急速衰退。腹部突出、失眠、酒力變差等，都是DHEA分泌衰退的警訊。DHEA不耐壓力，承受慢性壓力後，分泌量就會減少。

DHEA和腎上腺製造的皮質醇皆以膽固醇為原料。順序上是皮質醇優先於DHEA。當承受壓力，為了製造皮質醇，會用掉數量有限的膽固醇，使得DHEA缺乏原料。國外可以取得DHEA營養補充品，但在日本，DHEA列為荷爾蒙藥物，只有醫療機關才能使用。

若想增加DHEA分泌量，針對下半身肌肉進行輕微負重的運動很有效。DHEA在早上的分泌量會增加，上午11點左右到達高峰。在這段時間可養成做伸展操、深蹲，或是通勤時在車站上下樓梯的習慣。據說每天運動5∼ 10分鐘有助於提高分泌。

製造DHEA的腎上腺會消耗大量維生素C，所以請積極攝取維生素C。為了避免壓力影響DHEA分泌，與他人愉快交流、投入有興趣的事也很重要。

本文出自世茂出版《喚醒青春荷爾蒙：啟動身體抗老機制，打造不發胖體質》一書

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